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休む技術~かしこくコスパを上げる大人のオン・オフ術~

西多 昌規  著

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価格 \1,430(税込)         

発行年月 2013年06月
出版社/提供元
言語 日本語
媒体 冊子
ページ数/巻数 175p
大きさ 19cm
ジャンル 和書/生命科学、医学、農学/社会医学/公衆衛生学一般
ISBN 9784479782605
商品コード 1013123842
NDC分類 498.35
基本件名 健康法
商品URL
参照
https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1013123842

内容

やることがありすぎて混乱したら? 大失敗のダメージにくじけそうになったら? そんなときこそ、上手に休んで切り替えよう! ちょこっとゆるめてパフォーマンスと気持ちを上げるコツを教えます。

著者紹介

西多 昌規(著者):1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。精神科医・医学博士。自治医科大学精神医学教室・講師。著書に「「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本」「「テンパらない」技術」など。

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