マインドフルネス入門講義
大谷 彰 著
内容
目次
1 マインドフルネスの背景を学ぶ(マインドフルネスとは何か-マインドフルネスの詳解と定義 仏教から生まれたマインドフルネス-仏教瞑想としてのマインドフルネス 太平洋を渡ったマインドフルネス-米国におけるマインドフルネスの成立過程) 2 マインドフルネスの科学を学ぶ(マインドフルネスのモデルとパラダイム-マインドフルネスの理論体系 マインドフルネスの科学(ニューロサイエンスの観点から 行動科学の観点から) マインドフルネスと認知行動療法-第三世代の行動療法の諸相) 3マインドフルネスの臨床を学ぶ(マインドフルネスの実践技法 臨床マインドフルネス(情動調整 心理疾患 身体症状 衝動抑制 安全性・禁忌・訓練))
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