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【MeL】マインドフルネス入門講義

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価格 \8,228（税込）
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発行年月	2014年10月
出版社／提供元	金剛出版
言語	日本語
媒体	電子
ページ数／巻数	243p
ジャンル	和書
商品コード	1018868085
NDC分類	146.8
基本件名	認知行動療法
本の性格	実務向け
商品URL	https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1018868085

内容

こころもからだも楽になるマインドフルネス入門ガイド。うつ、不安、怒り、ストレス、痛みへの効果、仏教瞑想のCBTへの応用、ニューロサイエンス研究、体験的エクササイズなど、最新研究からわかったすべてを公開する。

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