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MeL
丸善のおすすめ度

【MeL】筋力強化の教科書

石井 直方, 柏口 新二, 髙西 文利  著

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価格 \3,993(税込)         

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発行年月 2020年07月
出版社/提供元
言語 日本語
媒体 電子
ページ数/巻数 224p
ジャンル 和書
商品コード 1031873740
本の性格 実務向け
商品URL
参照
https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1031873740

内容

「見せる筋肉」「使える筋肉」など筋力トレーニングに纏わる誤った「常識」を正し、基礎知識から実践までを丁寧に解説。初心者用のトレーニングから中級者への架け橋となる各種の理論とコツ、怪我の予防法までを、理論・実践・指導・医療の第一人者が伝授する。

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