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丸善のおすすめ度
【MeL】おはようからおやすみまで、毎日のルーティンの中で楽しくできる! （子どものためのマインドフルネス 2）
キラ・ウィリー
著
大前 泰彦
翻訳
アンニ・ベッツ
イラスト
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数量
冊
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価格
\6,534（税込）
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発行年月 |
2021年12月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
電子 |
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ページ数／巻数 |
7p,87p |
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ジャンル |
和書／人文科学／心理学／臨床心理・精神療法 |
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商品コード |
1034805822 |
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NDC分類 |
146.82 |
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本の性格 |
実務向け |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1034805822 |
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内容
一日の活動を起床、通学、学習、遊び、食事、就寝の6つの場面に分け、それぞれにぴったりの30のマインドフルネス・エクササイズを紹介。忙しい毎日の中でも、いつでも、どこでも、手軽に取り組むことができる。本文総ルビ付きのオールカラー、やさしい語り口と愉快なイラスト、思わずやってみたくなる魅力的でバラエティーに富んだエクササイズの数々を通じて、心を落ち着かせ、集中力を高めるための方法を身につける。
