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MeL

【MeL】子どものためのおだやかマインドフルネス ―感情の波をしずめて心がやすらぐ―

シャロン・セルビー  著

芦谷 道子  翻訳
アンナ・ハーリー  イラスト
    数量 冊 
価格 \6,534(税込)         

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発行年月 2023年08月
出版社/提供元
言語 日本語
媒体 電子
ページ数/巻数 47p
ジャンル 和書/人文科学/心理学/臨床心理・精神療法
商品コード 1037833698
NDC分類 146.82
基本件名 マインドフルネス
商品URL
参照
https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1037833698

内容

子どもにとって強い感情に対処するのはとても難しいことです。本書は、マインドフルネスの手法を使って自分の気持ちと上手に付き合うための簡単な方法を紹介。【幼児~小学校低学年向け・総ルビ付き】・4つの感情「怒り」「興奮」「不安」「悲しみ」の扱い方を学ぶ。・体を動かしたり、立ち止まって呼吸をしたり、感情コントロールに役立つさまざまなエクササイズ。・子どもでも簡単にマインドフルネスを実践できる、カラフルな絵とわかりやすい説明。

目次

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