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丸善のおすすめ度
【MeL】自分でできるスキーマ療法ワークブック Book1
伊藤 絵美
著
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数量
冊
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価格
\7,865（税込）
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発行年月 |
2015年07月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
電子 |
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ページ数／巻数 |
16p,220p |
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ジャンル |
和書／人文科学／心理学／臨床心理・精神療法 |
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商品コード |
1037968640 |
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NDC分類 |
146.8 |
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本の性格 |
実務向け |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1037968640 |
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内容
スキーマ療法とは、認知行動療法では効果の出ない深いレベルの苦しみを解消するために心理学者ヤングが考案した心理療法。心の深い部分の傷つきやずっと抱えてきた生きづらさなど深いレベルの認知に働きかけ、認知行動療法の限界を超えて、大きな効果をもたらす。本書は、自分ひとりでスキーマ療法に取り組むためのワークブック。Book1とBook2の2冊を実践することで、自らの生きづらさを理解し、こころの回復力を取り戻すことが出来る。
