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【MeL】カラダの反応が劇的に変わる!DVD動的ストレッチ

中野　ジェームズ修一, 佐藤　基之　監修

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価格 \4,719（税込）
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発行年月	2017年01月
出版社／提供元	西東社
言語	日本語
媒体	電子
ページ数／巻数	143p
ジャンル	和書／社会科学／スポーツ・健康科学／スポーツ・健康科学
商品コード	1037454047
NDC分類	781.4
基本件名	ストレッチング
本の性格	実務向け
商品URL	https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1037454047

内容

スポーツのパフォーマンスを飛躍的に上げると話題の「動的ストレッチ」。ただ伸ばすだけのストレッチでなく、運動前に、動的ストレッチをとりいれることで、パフォーマンスの向上につながります。本書ではさまざまな「動的ストレッチ」を、部位別にどんな筋肉や関節に効くか、競技別に特化してどんなストレッチが効果的かを詳しく解説。

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