商品検索
詳しい条件で探す
欲しい商品が見つからない場合
ホーム ＞ 商品詳細

MeL

【MeL】幸せになりたい女性のためのマインドフルネス ―自分らしく輝く8週間のプログラム― （スマホ・読上）

ヴィディヤマラ・バーチ, クレア・アーヴィン 　著

浦谷　計子 　翻訳
佐渡　充洋 　監修
    数量 冊 
価格 \9,438（税込）         

※表示価格は「学術機関向け・同時1アクセス」の価格となります。
ご注文を承った際には、実際のご契約内容により算出した価格でご請求いたします。

この商品について問合せる
発行年月 2019年01月
出版社／提供元
言語 日本語
媒体 電子
ページ数／巻数 4p,219p
ジャンル 和書／生命科学、医学、農学／社会医学／公衆衛生学一般
商品コード 1030856390
NDC分類 498.39
基本件名 マインドフルネス
商品URL
参照 		https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1030856390

内容

趣味に仕事に家事育児、現代女性の生き方は多忙で複雑。多くの女性が持続可能なワークライフ・バランスを見つけられずに苦労している。マインドフルネスとは「起きていることに振り回されず静かに落ち着いていられる能力」。10分間の瞑想を１日２回、８週間実践すると、マインドフルネス体験が深まり、忙しくても自分とは何かを見失わずにいられるようになる。瞑想の音声インストラクションは創元社HPからダウンロードできる。

目次

カート

カートに商品は入っていません。


前のページに戻る